I was introduced to Justin when I was very lost, desperately seeking answers and looking to change every part of myself. Quickly Justin became a very trusted confidant, some who would listen without making judgements whilst providing very poignant and clear advice. He would listen and question with the exact frequency required to open my mind and my consciousness. He helped me realise many things. Helped me make sense of some of the chaos whilst providing me with the tools to continue the journey by myself. I am stronger, calmer and more mindful but basically the same and that’s ok.
Read more →It was by incredible luck rather than judgement that I found you, Justin, and it has been one of the greatest moments on a long journey. Without having much idea what to expect in our first session, you gave me instant courage to face up to a huge muddle I had managed to get into. I was terrified and you gave light to what felt like the darkest of situations. Fast forward three months of therapy alone and a further nine months of therapy together with my now good friend alongside whom I was exiting a marriage, I have learned three very valuable lessons: make decisions based on love and acceptance rather than fear and expectations; living a more authentic life is a gift one can only give to one’ self; and, from our closing session, it’s not always how you got into a muddle that matters but how you get yourself out. A thousand thank yous.
Read more →Just wanted to say that I really liked the sessions – especially the insights they gave me about myself in relationships and what my underlying motives are. I really need to do this for myself and I need to ensure I keep enough space to breath. I found it very valuable and I am impressed by your sharp, clear and insightful analyses.
Read more →Bij aanvang had ik de intentie ‘rust in hoofd en hart’ en dat is wel gelukt. Mijn hoofd is nu vaak zo leeg dat ik er soms van schrik en tegelijkertijd besef dat ik genoeg zelfvertrouwen heb om mijn hoofd niet te hoeven vullen met nerveuze gedachten of ik het allemaal wel goed weet of doe. Bedankt Justin voor deze prachtige mindfulnesstraining.
Read more →Mijn voortdurende moeheid is nagenoeg verdwenen. En als ik het nu wel voel opkomen kan ik mijzelf toespreken dat dit OK is en ook weer zal verdwijnen. Ik heb meer zelfvertrouwen gekregen. Verder kan ik veel beter omgaan met mijn emoties door mijn negatieve gedachten minder aandacht te geven. Het delen van ervaringen in de groep hielp enorm in het zelf oefenen en verhalen van anderen steunden enorm. Ik had niet verwacht dat ik zó veel uit de mindfulnesstraining zou halen. Dank je wel Justin!
Read more →Ik MOET niet meer zo veel. De dwang van moeten is sterk afgenomen. En ik doe dagelijkse eenvoudige dingen en handelingen nu met aandacht. Ik sta nu echt anders in het leven. Ik ben positiever, optimistischer, vrolijker en ontspannen. Mijn relatie is verbeterd en mijn werk voelt veel lichter, meer onder controle. Ik kan beter en rustiger met stressvolle situaties omgaan. Ik raak niet meer in paniek. Ik ga de confrontatie beter aan. Ik ben heel dankbaar dat ik de combinatie van mindfulness en coaching heb gedaan.
Read more →De individuele mindfulness training was perfect voor mij vanwege mijn onregelmatige werkdiensten. De training heeft mij nieuwe inzichten gegeven in het accepteren van problemen en gevoelens. Het zet alles in het juiste perspectief. Het lijken allemaal simpele dingen maar ons hedendaagse jachtige leven heeft ons ver van onze natuurlijke leefwijze doen verwijderen. Justin als coach heeft bij mij de juiste snaar weten te raken en zijn manier van uitleg en training geven, stimuleerde mij enorm.
Read more →De mindfulnesstraining is voor mij heel waardevol geweest. Ook al heb ik lang gedacht “Wat brengt het mij nu? Ik raak alleen maar in de war.” Het heeft mij uiteindelijk een gelukkig mens gemaakt. Het grootste cadeau wat deze cursus mij heeft gegeven is rust en bewustwoording. Daarnaast ben ik nu in staat om mijn malende gedachtestroom bewust stop te zetten. Ik ga zeker blijven oefenen.
Read more →Justin heel erg bedankt voor alles! Voor de kennis overdracht, inzicht krijgen in mijzelf. Voor de tips, handvaten en alle liefde die je uitstraalt aan de cursisten. De mindfulnesstraining heeft mij enorm geholpen. Een aanrader voor heel veel mensen. Ik hoop mijn hele verdere leven profijt te hebben van deze cursus. Bedankt!”
Read more →De lessen die ik heb geleerd bij je pas ik elke dag nog toe! Ik ben echt veranderd, heb vooral veel meer compassie voor mezelf en kan beter dan ooit naar mijn gevoel luisteren en hierop mijn beslissingen baseren. Daardoor ben ik ook minder streng voor mijn werknemers en dat werkt door op allerlei gebieden. De sfeer op kantoor is echt veranderd, we werken hard maar hebben ook meer lol samen. Voelt als een bevrijding!”
Read more →Mijn leven is hectisch, maar desondanks gaat ’t best goed:-) Ik wilde je even laten weten dat ik nog steeds zo ontzettend dankbaar ben voor alle dingen die je mij geleerd hebt! Ik heb daar nog steeds dagelijks profijt van en jou heerlijke meditaties (geen enkele meditatie die ik verder wel eens tegenkom kan tippen aan die van jou met je fijne stem) slepen mij nog steeds door de moeilijke momenten. Het gaat steeds beter allemaal en daar ben ik erg blij om. Dat wilde ik je even laten weten!
Read more →Ik kijk elke woensdag ernaar uit om naar de training te komen. Ik kom steeds nader tot me zelf als ik les heb gehad. Ik voel me compleet en ook voldaan elke keer als ik ben geweest.
Read more →Thank you so much for your guidance during what it has been an incredibly difficult period in our relationship. The way you managed to prick through our defence mechanisms and connect the dots with how we communicate was so insightful. We both realise that we have made mistakes but we’re no longer blaming one another, we’re trying to understand and acknowledge how the other one feels as you taught us in the sessions. We both feel that we’re on the road to healing our relationship and for that we are extremely grateful!
Read more →Mindfulness has helped me loads. I can cope with my emotions much more easily and stop myself from getting caught up in negative thoughts. Sharing experiences in the group and listening to other people helped me enormously.
Read more →My ever present tiredness has practically gone and when I now feel like a wave of tiredness is hitting me, I can say to myself, ‘it is ok’ and not beat myself up as if I am weak or a failure. In the majority of cases the tiredness then goes away by itself. This has given me a lot more confidence to engage more with life and get more involved in things I really like to do as opposed to thinking, I am too tired. I am so grateful that I did the mindfulness course. Thank you Justin!
Read more →Thank you Justin for everything. For the insights you have shared and for helping me gain insights in to myself. For all the tips, tools and for your kind and loving presence. The mindfulness course has helped me change from the inside out and the great thing is, is that this change feels permanent.
Read more →The feeling of having to meet other people’s expectations and pushing myself in a perfectionistic way has reduced considerably. I now have more me-time now and that feels a bit weird but quite amazing. I never expected that the mindfulness course would have such an impact. I am definitely going to continue meditating!
Read more →Mindfulness has given me peace of mind, although it did take some getting used to in the beginning. I feel happier, relaxed and more content inside. I still have some moments of stress and anxiety but I can deal with them more effectively now. I am definitely going to continue meditating.
Read more →My attitude to life has changed. I am more positive, optimistic, happier and more relaxed. My relationship has improved considerably. I stay more calm in stressful situations and no longer run away from confrontational situations.
Read more →My experiences in the sessions with Justin were intense and have created a big shift within myself. Justin tunes into what you are feeling and experiencing in a very intuitive way, he doesn’t follow strict guidelines. He genuinely listens, which is a quality not every therapist has. Thank you!
Read more →